Uma das estações mais aguardadas do ano, o verão é uma época repleta de calor e curtição. Muitas pessoas aproveitam este momento para ir à praia ou à piscina e tomar um pouco de sol.

Mas você sabia que existem certos cuidados que devem ser tomados antes de se bronzear? Além do uso do protetor solar, existem outras coisas que você deve fazer para garantir um bronzeado uniforme e duradouro.

No texto de hoje, vamos compartilhar estas dicas de verão com você, que deseja conquistar o bronzeado perfeito e curtir a melhor estação do ano em ON.

1.   Prepare a pele realizando uma esfoliação corporal

Antes de sair para curtir o verão, uma boa dica é fazer uma sessão de esfoliação corporal. A técnica é realizada através de uma massagem feita com uma subståncia granular, o que promove a remoção das impurezas e a regeneração celular, proporcionando uma pele com mais brilho e maciez.

Esse procedimento é bastante indicado para quem quer se bronzear no verão, devido ao fato de melhorar a penetração de ativos. Isso significa que o protetor solar será absorvido pela derme de forma mais homogênea, garantindo um bronzeado mais uniforme e livre de manchas indesejadas.

2.   Consuma alimentos ricos em betacaroteno

Outra dica de ouro para quem quer curtir o verão em ON é apostar em uma alimentação rica em betacaroteno. Esse nutriente pode ser encontrado em alimentos como cenoura, abóbora, mamão e manga, e é repleto de antioxidantes que ajudam a manter a pele linda e saudável.

Só que os benefícios não param por aí! A subståncia também promove a produção de melanina, proteína responsável pela pigmentação e proteção contra os raios solares da pele. Assim, se você quer conquistar o bronzeado perfeito, a nossa recomendação é apostar em uma dieta que tenha bastante betacaroteno pelo menos 4 semanas antes de curtir o verão.

Dessa forma, a produção de melanina no seu corpo irá aumentar, garantindo maior proteção da derme contra a radiação solar. E, caso você tenha dúvidas sobre a quantidade certa de betacaroteno que deveria consumir por dia, não deixe de conversar com um nutricionista de confiança.

3.   Utilize protetor solar com fator de proteção alta

O uso do protetor solar é indispensável para quem quer aproveitar o verão em ON, especialmente se você deseja conquistar o bronzeado perfeito. Como sempre falamos por aqui, usar protetor solar todos os dias é essencial para proteger a pele dos raios de sol. E, com a chegada do verão, esses cuidados precisam ser redobrados, já que os raios UVA e UVB são nocivos.

Muitas pessoas pensam que o filtro solar impede o bronzeamento, mas nada poderia estar mais longe da verdade! Inclusive, o protetor solar consegue prolongar o bronzeado justamente pelo fato de manter a derme saudável, evitando queimaduras e descamação. Por isso, antes de ir à praia ou à piscina, utilize um protetor solar com 25 FPS ou mais e não esqueça de reaplicar após entrar em contato com a água ou a cada uma hora e meia.

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4.   Mantenha a pele hidratada e bem nutrida

Se você quer curtir o verão e garantir o bronzeado perfeito, então não deixe a hidratação e a nutrição da derme de lado!

Como o sol emite raios de calor que provocam o suor, é primordial que a pessoa beba bastante água ao longo do dia para manter a pele bem hidratada. Além de ingerir água, você também pode apostar em alimentos como melancia, morango ou framboesa para preservar a hidratação da derme.

Fora isso tudo, lembre-se da importåncia de deixar a pele descansar, pois muitas horas de exposição ao sol prejudica a saúde da derme.

Por fim, se você quer realmente se certificar de que seu bronzeado vai durar por muito tempo, então abuse dos cremes hidratantes e da babosa, para prevenir o ressecamento e acalmar a vermelhidão.

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