Você sabia que uma alimentação rica em nutrientes é essencial para aumentar a imunidade? Mesmo se você já possui hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas, ter um sono regulado e ingerir muita água, os alimentos que você consome ainda podem influenciar no funcionamento do seu sistema imunológico.

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A alimentação é a melhor maneira de reduzir a gordura da barriga. Por isso, é importante saber quais alimentos te ajudam nesse momento.

Existem diversos alimentos que podem proporcionar mais energia e disposição para o seu dia a dia. Vamos conhecer?

Os alimentos energéticos e estimulantes são os principais responsável por prejudicar a noite de sono, causando insônia ou dificuldade para adormecer.

A alimentação tem relação direta com a gordura localizada nesta região do corpo. Que tal conhecer alguns alimentos para auxiliar nesse momento?