Alimentos ricos em fibras têm sido cada vez mais adicionados às dietas por oferecerem a sensação de saciedade e melhorarem a funções intestinais. Se você quer saber porque elas são tão importante para o intestino e as diferenças entre os tipos, continue lendo!

As fibras garantem o bom funcionamento do intestino, seguram a fome e ajudam a prevenir doenças. Vamos conhecer mais?