Existem inúmeras vantagens para quem opta por não consumir o açúcar ou reduzir seu consumo de maneira drástica. Que tal descobrir quais são elas?

Com alta concentração de fibras e vitaminas B, C e E, a maçã é uma importante aliada na prevenção de doenças.

O Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para corpo e para mente. Saiba mais sobre o assunto.