Existem vários benefícios da vitamina C para a pele, vamos colocar os que mais interessam para quem procura uma pele mais jovem e bonita.
Por ser um antioxidante poderoso, a vitamina C tem diversos poderes que melhoram o funcionamento de todo o corpo, hoje vamos focar na pele.
Quer saber o que a vitamina C pode fazer por você e como colocá-la no seu dia-a-dia? Então continue lendo.
Como a vitamina C traz benefícios para a pele?
Como saúde e beleza andam juntas, a vitamina C vai te ajudar em muitos aspectos. Separamos 4 benefícios principais desse poderoso antioxidante para a sua pele.
1. Combate os radicais livres
Os radicais livres são estruturas que provocam danos nas células e favorecem o envelhecimento precoce da pele.
Eles se formam a partir diversos fatores como cigarro, estresse, alimentação, genética e outros.
Por ser antioxidante, um dos benefícios da vitamina C é a sua grande capacidade de anular essas subståncias.
Isso faz com que você tenha a pele jovem por mais tempo e ainda fique mais protegida de outros problemas que possam ser causados pelos radicais livres.
2. Redução de rugas e linhas de expressão
Um dos benefícios da vitamina C para a pele é estimular a produção de colágeno no corpo.
O colágeno é uma proteína produzida pelo próprio corpo, porém, sua produção vai diminuindo com o passar dos anos.
Entretanto, a vitamina C é ótima para estimular o corpo a produzir tanto o colágeno quanto a elastina.
Essas duas subståncias são essenciais para ter uma pele mais firme, estruturada e com elasticidade.
3. Clareamento de manchas e uniformização do tom da pele
Outro dos benefícios da vitamina C para a pele é ajudar a clarear manchas e uniformizar seu tom.
O melanócito é uma célula muito sensível da melanina (responsável por dar cor à nossa pele) que pode causar facilmente excesso de pigmentação em uma determinada região.
Isso geralmente ocorre nas regiões que ficam mais expostas ao solo como o rosto, o colo e as mãos.
A vitamina C ajuda a potencializar o efeito dos filtros solares, evitando danos causados pelos raios solares e inibindo a criação desses acúmulos de melanina.
4. Combate o envelhecimento precoce
O envelhecimento precoce da pele acontece por conta do aumento da oxidação das células, que diminui a produção do colágeno e favorece o surgimento de linhas de expressão.
Dentre os fatores que influenciam nesse processo estão a exposição ao sol em excesso, radicais livres, poluição, álcool, cigarro e outros.
A vitamina C protege a pele dessas agressões externas, por isso, é tão indicada para quem busca ter uma pele jovem por mais tempo.
Como colocar os benefícios da vitamina C na sua rotina?
O nosso corpo não produz vitamina C e, por isso, precisamos obtê-la de outras formas.
Uma dessas maneiras é com uma alimentação rica em frutas cítricas e vegetais folhosos, mas você também pode contar com a ajuda de suplementos em cápsulas.
A vitamina C também está presente em diversos produtos para a pele, procure os géis e séruns se a sua pele for oleosa, quanto mais leve melhor.
Se você gostou deste artigo, provavelmente também vai gostar desses outros que separamos para você:
- Quais são os benefícios da vitamina D para a pele e onde encontrar?;
- 5 alimentos para melhorar a pele;
- Como melhorar olheiras: dicas e tratamentos.
E se quiser conhecer os benefícios da vitamina C para a pele sem fazer dieta, conheça os produtos da Onodera que vão deixar a sua pele linda ou faça a sua avaliação gratuita!
Você precisa estar logado para fazer um comentário.
Clique aqui para fazer login.