É natural o aumento de peso e o aparecimento de celulites e estrias depois da gravidez, mas você sabia que a drenagem linfática no pós-parto pode ajudar a voltar à forma?
Os efeitos dessa massagem podem beneficiar até mesmo durante a gestação, diminuindo inchaços e a retenção de líquidos.
Quer saber como a drenagem linfática funciona e como ela pode te ajudar no pós-parto? Então continue lendo que a gente te conta tudo!
O que é drenagem linfática?
Antes de te falar como a drenagem linfática no pós-parto ajuda a voltar à forma, é preciso te explicar o que ela é e como funciona.
A drenagem linfática é uma massagem que utiliza movimentos lentos e rítmicos para auxiliar na eliminação de toxinas e na circulação sanguínea.
Esse tipo de massagem ajuda a reduzir edemas e a retenção de líquidos e é bastante procurado durante a gravidez.
Drenagem linfática na gravidez e no pós-parto
Alguns hormônios produzidos pela gravidez fazem com que o organismo absorva mais sódio, que é um dos principais vilões na retenção de líquidos.
Além disso, o volume de sangue pode aumentar entre 30 e 40%, o que faz com o que corpo retenha até 8 litros de água a mais do que o normal.
É nessa parte que a drenagem linfática para gestantes pode ajudar!
A técnica é capaz de eliminar toxinas, resíduos metabólicos e o excesso de líquidos.
Benefícios da drenagem linfática no pós-parto
A drenagem linfática além de ajudar a emagrecer e voltar à forma, oferece diversos benefícios no pós-parto. São eles:
- Melhora na circulação sanguínea;
- Menos retenção de líquido e redução no inchaço causado pela gravidez;
- Estimula a produção de leite e diminui a sensibilidade dos seios;
- Combate a celulite;
- Previne e combate varizes, cåimbras e a sensação de cansaço nas pernas;
- Fortalece o sistema imunológico por estimular a produção de linfóticos;
- Elimina toxinas e resíduos acumulados no corpo.
Além disso, a drenagem linfática no pós-parto proporciona bem-estar por ser uma técnica relaxante e aumentar a autoestima.
Informações importantes sobre a drenagem linfática no pós-parto
A drenagem linfática é uma massagem suave e ritmada nos gånglios linfáticos. O número de sessões varia caso a caso, deverá ser decidido pelo profissional responsável.
É natural sentir vontade de urinar após a sessão, isso significa que a técnica já está funcionando.
Porém, a drenagem linfática no pós-parto não é indicada para todas as mulheres.
A técnica deve ser evitada por qualquer pessoa que tenha doenças relacionadas ao sistema linfático, insuficiência renal, trombose, hipertensão que não esteja controlada e outros.
Antes de começar qualquer tratamento estético é importante consultar o obstetra.
Depois que o médico autorizar a realização da técnica, é preciso encontrar um profissional qualificado e especializado em drenagem linfática no pós-parto.
Se você gostou deste artigo, veja outros que podem te interessar:
- Quatro tipos de massagens para emagrecer;
- Como perder gordura abdominal;
- 3 exercícios físicos fáceis para fazer em casa.
E se você quiser saber um pouco mais sobre a drenagem linfática no pós-parto, venha fazer uma avaliação gratuita na Onodera e tire suas dúvidas com os nossos profissionais!
Você precisa estar logado para fazer um comentário.
Clique aqui para fazer login.