Existem vários benefícios da vitamina C para a pele, vamos colocar os que mais interessam para quem procura uma pele mais jovem e bonita.

Por ser um antioxidante poderoso, a vitamina C tem diversos poderes que melhoram o funcionamento de todo o corpo, hoje vamos focar na pele.

Quer saber o que a vitamina C pode fazer por você e como colocá-la no seu dia-a-dia? Então continue lendo.

Como a vitamina C traz benefícios para a pele?

Como saúde e beleza andam juntas, a vitamina C vai te ajudar em muitos aspectos. Separamos 4 benefícios principais desse poderoso antioxidante para a sua pele.

1. Combate os radicais livres

Os radicais livres são estruturas que provocam danos nas células e favorecem o envelhecimento precoce da pele.

Eles se formam a partir diversos fatores como cigarro, estresse, alimentação, genética e outros.

Por ser antioxidante, um dos benefícios da vitamina C é a sua grande capacidade de anular essas substâncias.

Isso faz com que você tenha a pele jovem por mais tempo e ainda fique mais protegida de outros problemas que possam ser causados pelos radicais livres.

2. Redução de rugas e linhas de expressão

Um dos benefícios da vitamina C para a pele é estimular a produção de colágeno no corpo.

O colágeno é uma proteína produzida pelo próprio corpo, porém, sua produção vai diminuindo com o passar dos anos.

Entretanto, a vitamina C é ótima para estimular o corpo a produzir tanto o colágeno quanto a elastina.

Essas duas substâncias são essenciais para ter uma pele mais firme, estruturada e com elasticidade.

3. Clareamento de manchas e uniformização do tom da pele

Outro dos benefícios da vitamina C para a pele é ajudar a clarear manchas e uniformizar seu tom.

O melanócito é uma célula muito sensível da melanina (responsável por dar cor à nossa pele) que pode causar facilmente excesso de pigmentação em uma determinada região.

Isso geralmente ocorre nas regiões que ficam mais expostas ao solo como o rosto, o colo e as mãos.

A vitamina C ajuda a potencializar o efeito dos filtros solares, evitando danos causados pelos raios solares e inibindo a criação desses acúmulos de melanina.

4. Combate o envelhecimento precoce

O envelhecimento precoce da pele acontece por conta do aumento da oxidação das células, que diminui a produção do colágeno e favorece o surgimento de linhas de expressão.

Dentre os fatores que influenciam nesse processo estão a exposição ao sol em excesso, radicais livres, poluição, álcool, cigarro e outros.

A vitamina C protege a pele dessas agressões externas, por isso, é tão indicada para quem busca ter uma pele jovem por mais tempo.

Como colocar os benefícios da vitamina C na sua rotina?

O nosso corpo não produz vitamina C e, por isso, precisamos obtê-la de outras formas.

Uma dessas maneiras é com uma alimentação rica em frutas cítricas e vegetais folhosos, mas você também pode contar com a ajuda de suplementos em cápsulas.

A vitamina C também está presente em diversos produtos para a pele, procure os géis e séruns se a sua pele for oleosa, quanto mais leve melhor.

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