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Diminua as medidas dos braços com musculação

Diminua as medidas dos braços com musculação
A prática de exercícios faz com que o corpo afine como um todo. Porém, se o seu objetivo é reduzir as medidas nos braços, saiba que a musculação pode ser uma boa opção.
Além de ajudar a emagrecer, essa atividade tem a vantagem de trazer um contorno mais bonito ao corpo. Para garantir melhores resultados, a dica é praticar, também, natação, corrida, spinning ou caminhada.
A combinação ideal é seguir um plano de musculação que mantenha a freqüência cardíaca elevada para queimar mais calorias. Se você não quiser que seus braços aumentem de volume, evite trabalhar com cargas muito pesadas.
Fonte: Revista Boa Forma
www.boaforma.com.br

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