A Onodera estética é atendida pela Dezoito Comunicação. Os veículos de imprensa poderão ter acesso às informações pelos seguintes contatos:
Natalia Galluzzi
natalia.galluzzi@dezoitocom.com.br
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Cléia Barros
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Juliana Antunes
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GORDURA: COMO SE LIVRAR DELA?
10 Alimentos que Ajudam a Controlar a Fome!
Você é do tipo de pessoa que sempre está com fome?! E é essa fome constante e o tempo todo que faz você sair das suas dietas?! Então a dica de hoje é para você! Veja mais
??4 Pratos Saborosos, Fitness e Saudáveis para você encantar sua mãe e toda a família nesse Dia das Mães!
O Dia das Mães está chegando, mas você não sabe o que fazer no almoço de domingo?!?? Não se preocupe, a Onodera te dará 4 receitas de pratos para encantar sua mãe, sua sogra, seus filhos, o maridão, o cachorro e todo mundo da família! Além disso, os pratos são super saborosos, fitness e saudáveis, ou seja, você irá surpreender todo mundo e ainda se manter na dieta!?? Veja mais
9 Verdades e 1 Mentira
A Onodera também entrou na brincadeira e quer saber se você consegue identificar as 9 verdades e 1 mentira sobre o mundo da beleza! 9 verdades e 1 mentira 1- Devemos usar protetor solar mesmo que a pele seja oleosa e com acne. 2- A depilação com lâmina não engrossa o pelo. 3- O cloro de piscina não deixa o cabelo verde. 4- Apenas usar o condicionador também limpa o cabelo. 5- A acne desaparece na fase adulta. 6- Cortar a unha e passar base não deixa a unha mais forte. 7- Aplicar grande quantidade de creme no cabelo não deixa ele mais hidratado. 8- Ter uma alimentação mais saudável elimina as celulites. 9- Lavar o rosto demais pode deixar ele mais oleoso. 10- Usar adoçantes artificiais aumenta o desejo por doces e carboidratos. E ai, conseguiu identificar quais são as verdades e qual é a mentira?! Não?! ?? Vamos contar tudo para você! ?? 1- Devemos usar protetor solar mesmo que a pele seja oleosa e com acne. Verdade ou mentira? ?? Verdade! ? Muitas pessoas acreditam que pelo fato delas terem pele oleosa e com acne, elas não precisam nem de hidratação ou proteção solar. Esse é o maior erro! Todos os tipos de pele precisam de hidratação e proteção solar! Quem tem a pele oleosa só precisa utilizar o produto certo para esse tipo de pele, produtos com menos concentração de óleo e especializados para pele oleosa. A concentração de óleo não implica no poder de hidratação do produto, o óleo só cria uma camada que evita que a pele desidrate. Veja mais
5 Dicas para aproveitar o final de semana Sem Culpa!
O final de semana já chegou! Manter a dieta durante a semana é fácil, pois você já está dentro da rotina, mas agora manter a dieta no final de semana, com compromissos que quase sempre envolvem álcool ou comer fora ou até mesmo aquela pipoca na hora do cineminha, parece impossível, não é mesmo?! A Onodera pensando nisso, para você não afundar a dieta, vai dar 5 dicas para aproveitar o final de semana sem culpa: Veja mais
5 filmes no Netflix para você celebrar ser Mulher!
Agora que o Carnaval acabou, entramos oficialmente no mês de Março, o mês da Mulher. :) Veja mais
Como curtir o CARNAVAL sem dor de cabeça
O carnaval está chegando. Se seu "projeto sofá" fez muito mais sucesso que o "projeto verão" e se quer aproveitar o carnaval com saúde e disposição, as dicas que virão foram feitas especialmente para você!
Para entrar no clima, escolha sua playlist para ouvir enquanto acompanha comigo:
Se quer conhecer os maiores hits do carnaval 2017, ouça essa Playlist
Se espera o ano todo para ouvir as tradicionais marchinhas e recordar os velhos tempos, foca Nessa
Agora, se quer decorar os samba-enredos para estar afiada nos desfiles, se prepara aqui:
Sambas Enredo do RJ
Sambas Enredo de SP
Fones no ouvido e música no máximo? Já sentiu o carnaval entrando e tomando conta?
Então, vamos lá.
ANTES DA FOLIA
1. Faça atividade física, ainda dá tempo!
São 4 dias de festas, não é para qualquer um. Foque em atividades aeróbicas para melhorar seu condicionamento físico e aproveitar melhor os dias de festa, além de se recuperar mais rápido para o ano que se irá se iniciar, dessa vez, de verdade (Êêê Brasil!).
As atividades não precisam ser complexas. Saia para correr, andar de bicicleta, faça natação e vale até mesmo exercícios simples em casa como pular corda, fazer polichinelo ou trocar o elevador pelas escadas. Sempre aproveite as oportunidades para se mexer!
2. Agende um Shape Detox com 30% de Desconto
Somos suspeitos para dar essa dica aqui, é verdade. Mas não poderia deixar de dar essa sugestão para o carnaval. O Shape Detox é um tratamento focado, rápido, exclusivo da Onodera que, entre outros benefícios, reduz as células de gordura e inchaço da região aplicada.
Como não amar e indicar? Reduz rápido a gordura e o inchaço, exatamente o que queremos para o carnaval. E está em promoção!
Para conhecer melhor, clique no botão abaixo e insira o cupom promocional especial dessa matéria: CARNAVAL2017
3. Invista na Vitamina Veja mais
CARNAVAL EM SÃO PAULO
O MAIOR CARNAVAL DO BRASIL? Veja mais
MEDITAÇÃO SEM NEURA
Boa meditação!
APRENDA COMO TER UMA VIDA MAIS FOCADA E TRANQUILA
O interesse por essa pratica aumentou muito nos últimos anos, mas muita gente acha que é complicado, não se imagina ficar parado tanto tempo na mesma posição ou acredita que não teria paciência para isso. Também acontece com você?
Sabia que para meditar não é preciso ficar naquela posição de flor de lótus, ou seja, sentada no chão e com as pernas cruzadas? Há outras formas mais simples e igualmente eficientes. Vou te ensinar e, se você tentar, tenho certeza que irá se surpreender e logo vai sair convencendo todos os seus amigos e familiares do quanto é simples e do quanto faz bem.
BENEFÍCIOS: MUITO MAIS DO QUE "SÓ" TRANQUILIDADE
Antes de começar a entender o que é e como praticá-la, aqui estão apenas alguns dos benefícios;
- Aumento da criatividade
- Melhoria da concentração
- Melhoria da Memória
- Melhoria das relações interpessoais
- Aprendizado de como lidar melhor com problemas e desafios
- Diminuição do stress e da ansiedade
- Diminuição do nível de depressão
FICAR COM A MENTE "VAZIA" NÃO É MEDITAR. MAS ENTÃO, O QUE É MEDITAÇÃO?
A maioria das pessoas acreditam que significa não pensar em absolutamente nada. Como acham isso impossível, já desistem antes de tentar. Tenho duas boas noticias:
1. Você não está sozinha, e ter vários pensamentos durante o processo é perfeitamente normal
2. Meditar não é ficar sem pensar em absolutamente nada, isso é impossível.
É normal que ao meditar, de repente, você se lembre de um e-mail esqueceu de responder, do filme que assistiu no dia anterior e até ter insights de como resolver um problema. O importante é observar esses pensamentos sem julga-los e sem se apegar a eles.
É como se você sentasse na calçada e observasse os carros passarem. Os carros são seus pensamentos e sentimentos. Ali, você observa de forma tranquila e sem julgamento e deixa eles passarem, sem se apegar. Às vezes, algum "carro" chama muito a atenção e nossa mente tende a ir como um cachorro desesperado atrás dele, mesmo que aquilo não leve a nada e ainda possa causar um acidente. Não há um problema nisso, pois estamos condicionados a ser assim.
Basta, ao perceber que ficou envolvida com algum sentimento ou pensamento, voltar para a "calçada" tranquilamente e continuar observando que eles passem e sigam seu rumo.
Meditar significa estar atento ao momento presente, sem se apegar ou focar em acontecimentos do passado ou preocupação do futuro, sem se apegar aos ruídos da mente.
FOCO NA RESPIRAÇÃO
A concentração fica muito mais fácil se você focar em alguma coisa. Pode ser uma música, um mantra ou a voz de algum guia. Mas vai uma dica: a maneira mais natural e simples é focar na respiração.
Quando respiramos com consciência, automaticamente trazemos a mente para o momento presente, pois é algo que fazemos aqui e agora, não podemos voltar ou adiantar a respiração. Além disso, mesmo concentrados na respiração, ainda conseguimos estar plenamente consciente e atentos sobre o que está dentro de nós e à nossa volta.
TAMBÉM É CIÊNCIA
Ah, meditação não tem nada a ver com religião. Apesar de algumas religiões praticarem, este é um recurso psicológico que tem provas científicas de seus benefícios. E não sou eu que estou dizendo, um estudo de Harvard concluiu que meditar causa alterações benéficas na estrutura do cérebro (matéria completa aqui).
É SIMPLES, MAS PRECISA DE DETERMINAÇÃO
Mas, como todo exercício, requer regularidade, dedicação e paciência, pois os resultados são a longo prazo.
Se você começa a meditar já preocupada em medir ou ver os resultados, dificilmente irá obter ganhos, pois esse pensamento focado no futuro vai totalmente contra o objetivo final. Aproveite a jornada, sem se preocupar com o destino.
Dica: não se preocupe se está fazendo da forma correta ou se está tendo resultados. Foque na respiração, volte quando perceber que "embarcou" em algum pensamento e pronto, confie que está no caminho certo.
APLICATIVOS PARA FACILITAR SUA JORNADA
Existem alguns aplicativos que ajudam nessa prática. Separei algumas sugestões para você:
Headspace:comece com os 10 passos em 10 dias para iniciantes e depois avance para ciclos focados em fatores de sua escolha, como ansiedade, relacionamentos, saúde e trabalho.
Zen: escolha o formato que mais combina com você: mantras, sons, guias, experiência 3D para os mais diversos objetivos como dormir, relaxar, despertar a intuição e diminuir ansiedade.
Deep Relax: escolha a combinação perfeita para você entre diversos sons como pássaros, chuva e sinos para te auxiliarem no momento de concentração e relaxamento.
MEDITAR TAMBÉM É APROVEITAR A VIDA. VIVA O PRESENTE.
É bom lembrar que o objetivo não é curar ansiedades, medos, tristezas, angustias e outros sintomas negativos, mas sim, ajudar a lidar melhor com as situações adversas, ficar mais tranquilo diante de obstáculos, que são normais à vida de qualquer pessoa.
A meditação não precisa ser feita apenas sentado e com os olhos fechados. Para ter os benefícios completos de uma vida mais tranquila e atenta, ela pode ser feita em diversos momentos, como nas refeições, ao andar e até mesmo no trabalho.
Tente focar no que está fazendo, sinta os sabores e texturas da comida, sinta os movimentos das pernas e dos braços ao andar, a temperatura do ar, os raios de sol ou o vento na pele. Isso tudo é meditar, é estar presente no momento e sem estar apegado a sentimentos e pensamentos que te levam para o passado (como nostalgia, arrependimento) ou para o futuro (como preocupação, ansiedade)
Não há uma definição de quantos minutos por dia você deve meditar ou quantas vezes por semana. A vida já tem tanta cobrança, meditar, que faz tão bem, não deve ser mais uma delas. Minha sugestão é começar devagar, meditando por 10 minutos por dia e, conforme a sua necessidade, aumentar esse tempo aos poucos.
Tente perceber quando usa desculpas para não meditar, valorize esses 10 minutinhos por dia em que você se dedica totalmente a você. Mas, se por acaso, acabar não fazendo, sem neura! amanhã é um novo dia e uma nova oportunidade.
ÚLTIMA DICA A meditação vai te trazer grande beneficio a longo prazo e tenho certeza que vai mudar a sua vida mas leva tempo
Até você virar uma expert, tente procurar outras formas de relaxar e se manter mentalmente saudável. Nossa última dica é fazer alguma sessões de OnoRelax, ,Massagem massagem que promove benefícios físicos e psicológico aqui na Onodera.
Ela é perfeita para modelar o corpo e ainda relaxar a mente. Você pode marcar uma sessão agora mesmo no link abaixo:
Conte para gente depois sua experiência.
Veja mais
SHOCK WAVE - A Revolução Contra Celulites
Aqui no blog, nós já falamos muito sobre o que são as celulites, como elas aparecem, quais os alimentos que favorecem o seu aparecimento e quais aqueles que, por meio de uma dieta balanceada, ajudam a amenizá-las.
Falamos sobre todos os tipos de cremes disponíveis no mercado, suas promessas de uma pele uniforme e sem furinhos e como essas marquinhas podem afetar a autoestima das mulheres.
Se você ainda não leu, relaxa! Todos os links estão aqui para você:
- Conheça os Vilões da Celulite
- Celulite: Mitos e Verdades
- Creme para celulite realmente funciona?
Mesmo levando todas essas dicas para o seu dia a dia, a celulite é uma marca insistente que, se não for tratada de maneira correta, vai continuar perturbando você.
Porém, a revolução da tecnologia em estética está a favor de nós, mulheres! Essa revolução se chama SHOCKWAVE!
A Onodera tem o orgulho de ter sido a primeira clínica de estética oferecer essa solução eficaz e revolucionária contra celulite, aumentando a autoestima e a confiança de mulheres em todo o Brasil.
O Shock Wave é um tratamento que utiliza a tecnologia de ondas acústicas para promover uma pele muito mais uniforme, suave e livre de furinhos. O aparelho dá apenas uma sensação de vibração na pele e não causa nenhuma dor. Não é demais?
As ondas acústicas são pulsos de pressão mecânica que penetram na derme e dissolvem tecidos enrijecidos, que dão o aspecto daqueles "furinhos" que tanto queremos eliminar.
Além disso, melhora a circulação, reduz o inchaço e estimula naturalmente o colágeno e a elastina naquela região. Por isso, também é uma ótima tecnologia para amenizar a gordura localizada.
SAIBA UM POUCO MAIS SOBRE AS ONDAS ACÚSTICAS AQUI
Mas, será que é eficiente para meu grau de celulite?
Se for entre graus 1 e 3, sim. Se você não sabe o grau da sua celulite, nós te ajudamos a identificar, mas lembre que uma avaliação grátis com uma especialista te garante um diagnóstico mais correto.
Grau 1: não é facilmente visível, aparece apenas quando a pele é apertada na forma de pinça, sob a luz ou ao fazer movimentos.
Grau 2: algumas ondulações visíveis mesmo sem apertar e aparecem vasinhos roxos ao redor.
Grau 3: além das ondulações do grau 2, há também áreas de relevo e nódulos enrijecidos.
Já está sonhando com uma pele lisinha? Então vamos aos detalhes do tratamento:
O procedimento dura, em média, 15 minutos, recomenda-se de 8 a 10 sessões e pode ser feito 2 vezes por semana, sem precisar fazer repouso ou dietas restritivas.
Pode ser aplicado em diversas áreas:
- Glúteos
- Coxas
- Abdômen
- Braços
- Flancos
Com o pacote de 8 sessões da ONODERA, você poderá notar diferenças visíveis em apenas 1 mês.
Agende agora uma consultoria estética gratuita para conhecer essa novidade de perto e aproveite benefícios nunca vistos antes!
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Outubro Rosa
Vamos tocar nesse assunto. Veja mais
Como cuidar da pele em todas as estações do ano
O rosto é a parte do corpo que mais sofre com as influências externas (poluição, clima, sol etc), além de ser o local que mais demonstra os sinais da idade. Por isso, ele requer uma atenção especial durante o ano inteiro e tratamentos adequados de acordo com cada estação. Saiba como cuidar da pele e desfrute de toda sua beleza. Veja mais
6 dicas para evitar as rugas
Não tem jeito, a idade chega para todos. E com ela, vem também alguns efeitos indesejáveis, especialmente no rosto, capazes de deixar a autoestima lá embaixo. A saída é conferir nossas dicas e tentar prolongar a jovialidade, investindo na prevenção e nos cuidados. Veja mais
Rejuvenescimento facial: como conquistá-lo sem cirurgia?
A pele é a parte do corpo que mais demonstra os efeitos deixados por cada velinha que assopramos. E é no rosto, nosso principal cartão de visitas, que essas marcas ficam mais aparentes, principalmente após os 30 anos. Mas, nem por isso é preciso se desesperar quando as primeiras rugas começam a surgir. Veja mais
Conheça os tratamentos faciais mais indicados para seu tipo pele
Existem diferentes tipos de pele e, para cada um deles, o tratamento facial ideal deve respeitar as características especificas que variam em cada pessoa. Veja com qual você se identifica e o que pode fazer para ter uma pele mais saudável, jovem e bonita.
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Peeling ou limpeza de pele? Qual o mais indicado e suas diferenças?
Diariamente o nosso rosto sofre com a poluição, os raios solares e a maquiagem. Isso sem falar na inevitável ação do tempo. Por isso, homens e mulheres já incluíram tratamentos como peeling e limpeza de pele em sua rotina, pois ambas as técnicas agem profundamente a fim de trazer um resultado maravilhoso tanto para a saúde, como para a autoestima. Veja mais
Saiba como tratar e disfarçar as manchas faciais
As manchas faciais estão entre as principais queixas femininas. O aspecto irregular, escuro e a localização em áreas bastante notáveis, como maçãs do rosto e testa, conferem um semblante envelhecido, derrubando a autoestima da maioria das mulheres. Veja mais
Aparência renovada: como tratar olheiras e linhas de expressão
Caracterizadas pelo escurecimento da região dos olhos, as olheiras são capazes de derrubar um look e deixar a autoestima lá embaixo. A presença delas pode conferir um aspecto cansado, doente e fazer a pessoa aparentar ser mais velha. O problema fica ainda pior quando elas são acompanhadas por bolsas de gordura, inchaço, flacidez e rugas. Veja mais
Nada de cirurgia: como disfarçar as indesejáveis linhas de expressão
Após os 30 anos, a maturidade e a experiência se agregam positivamente à personalidade da mulher, deixando-a mais atraente. Entretanto, esses ingredientes que aguçam o poder feminino, infelizmente, também podem trazer efeitos reversos diante do espelho com o surgimento dos sinais da idade.
Mesmo que as marcas ainda sejam tímidas, quando chegam, incomodam e afetam a autoestima de qualquer uma. A boa notícia é que não é necessário recorrer às cirurgias plásticas, nem se conformar com esses incômodos. As crescentes pesquisas na indústria da beleza e da estética apresentam diversas opções de tratamentos que, embora não parem o relógio, reduzem as marcas e trazem o ar jovial de volta.
É o caso da Microdermoabrasão, também conhecida como Peeling de Cristal ou Diamante. Uma técnica moderna e segura, voltada para o rejuvenescimento facial e para a correção de imperfeições, atenuando linhas de expressão e rugas, clareando manchas e melhorando sardas brancas e excesso de oleosidade.
A metodologia utiliza um aparelho que emite jatos de micro cristais que tem como finalidade promover uma espécie de esfoliação mecânica e suave. Isso irá remover as impurezas e as células mortas, favorecendo, assim, a renovação da camada superficial cutânea. Ao mesmo tempo, a ação abrasiva estimula a produção de fibras de colágeno, que são fundamentais para dar a sustentação e a firmeza da derme. Em outras palavras, o processo beneficia a textura e o aspecto da pele, deixando-a mais bela e reduzindo alguns anos de sua aparência.
Mas, apesar do sucesso de procedimentos como esse, é importante ressaltar que a prevenção continua sendo a melhor forma de combater o envelhecimento. O tempo pode ser implacável, no entanto, é possível conter os efeitos externos com simples cuidados diários.
Uma boa limpeza de pele pela manhã e à noite ajuda a eliminar as toxinas, como a poluição, e um creme hidratante devolve o viço e a maciez. Não se esqueça também do protetor solar, até mesmo em dias nublados, para conter os efeitos dos raios ultravioletas e evitar o fotoenvelhecimento. Para completar, uma alimentação balanceada é fundamental para repor ou suprir as necessidades do organismo.
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3 tratamentos faciais que podem ser feitos em qualquer época do ano
Todas as mulheres querem estar sempre bonitas e atraentes e, de preferência, com rosto sedoso, exibindo jovialidade. O problema é encontrar espaço na agenda para realizar tratamentos faciais, que podem utilizar muito mais tempo do que temos disponível. Outra dificuldade é se programar para realizar técnicas que podem ser feitas somente em determinadas estações do ano. Veja mais
Peeling facial: o que é e para que serve?
Que atire a primeira pedra quem não quer ter uma pele de pêssego, bonita e saudável. Esse é um dos maiores desejos das mulheres e de muitos homens também, que cada vez mais se torna realidade com o peeling facial. O tratamento é capaz de promover o rejuvenescimento da aparência ao devolver a uniformidade da pele. Veja mais
Flacidez facial e rugas: deixe isso no passado!
Imagine se você pudesse subtrair alguns anos de sua idade, mandando embora as linhas de expressão e as rugas? Não seria ótimo voltar a ter aquela pele lisinha? Infelizmente, ainda não inventaram essa máquina do tempo, mas, diversos tratamentos estéticos podem amenizar o efeito dos anos. Veja mais
Cremes e tratamentos faciais para acabar com as manchas
Manter a pele bonita e saudável é o sonho de qualquer mulher. Não é à toa que o aparecimento de manchinhas no rosto é uma das preocupações que mais levam as pessoas aos dermatologistas. Afinal, estes incômodos chegam denunciando (e até aumentando) a idade e afetando a autoestima. Veja mais
Tratamentos faciais para cada idade
O grande erro cometido pela maioria das mulheres é começar a se preocupar somente quando os primeiros sinais da idade aparecem ou esquecer de si mesma enquanto dão conta de zelar pela família, colocar a casa em ordem, dedicar-se ao trabalho e arranjar tempo para a vida social. Por causa disso, as consequências acabam rendendo inúmeros arrependimentos. Veja mais
Maquiagem perfeita: como tratamentos faciais podem contribuir
A maquiagem é capaz de transformar uma pessoa. Suas cores e texturas valorizam a beleza natural, disfarçam imperfeições, realçam os pontos fortes e conferem aquele up na autoestima. No entanto, ela não faz milagre sozinha. Um bom resultado também depende de alguns cuidados que antecedem os pinceis. Veja mais
Protetor solar todos os dias: acerte no FPS e evite manchas solares
Faça chuva ou faça sol, no litoral, no campo ou no dia a dia, o protetor solar é um item importantíssimo e indispensável. Sem a proteção, vermelhidão, queimaduras, bolhas e descamação são apenas algumas das consequências sofridas. Em longo prazo, isso pode resultar no envelhecimento cutâneo, manchas solares, flacidez, rugas, além de propiciar o surgimento do câncer de pele. E não é só o sol que prejudica a usa pele: lâmpadas e eletrônicos (como o seu notebook) também podem emanar radiação infravermelha. Veja mais
Cuide da pele oleosa com tratamentos faciais e produtos adequados
A pele oleosa exige cuidados específicos, principalmente na hora de escolher os tratamentos faciais e maquiagem adequados. Muitas vezes, recebemos indicações de produtos que funcionaram bem em amigos, mas é preciso ter em mente que essas dicas podem deixá-la ainda mais comprometida. Por isso, vale a pena conhecer a sua pele para mantê-la sempre bonita.
Atualmente, há maquiagens com propriedades específicas que deixam a pele matificada (lisinha e sedosa), com menos brilho e ajudam a inibir o óleo do rosto. O excesso de oleosidade ajuda na formação de cravos, espinhas e acne, que podem causar manchas e até cicatrizes. Se já estiver nesse estágio, a recomendação é investir em tratamentos específicos como o Antiacne, que higieniza, esfolia e ioniza a pele, além de equilibrar a secreção sebácea. A junção da luz azul e vermelha tornam o Laser Quasar indicado para tratamento de acne e manchas, contribuindo também para o efeito anti-inflamatório, diminuição das marcas de expressão e rugas.
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Sopas e inverno: combinação perfeita pra manter a alimentação saudável
Com a chegada do inverno, a vontade de comer também vem junto, principalmente as opções mais gordurosas e nada saudáveis, contribuindo para o aumento da gordura abdominal. Veja mais
Sucos nutritivos: misture frutas e verduras pra melhorar a alimentação
Refrescantes, nutritivos e saborosos, os sucos podem ir além de apenas matar a sede. Eles são capazes de revigorar as energias, funcionar como uma refeição, ajudar a perder peso e até prevenir algumas doenças. E não estamos falando somente daqueles extraídos das frutas, mas também das combinações com verduras, legumes e especiarias.
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Hidratante corporal deve fazer parte de sua rotina diária
Quer ter a barriga sequinha? Combine exercícios e alimentação saudável
Muitas pessoas começam a praticar atividades físicas em busca da barriguinha chapada, mas acabam sabotadas por elas mesmas. Movimentar o corpo abre mais o apetite e a gordura abdominal parece nunca ir embora. O fato é que nem sempre a culpa está na quantidade ingerida, mas sim, na qualidade do que se come e no respeito aos próprios limites. Veja mais
Protetor solar: qual é o mais indicado para o seu corpo?
Não importa se está ensolarado ou não, o protetor solar deve ser o seu companheiro diário e indispensável. Sair de casa sem ele pode trazer terríveis consequências, uma vez que esta é uma das principais armas para preservar a sua beleza natural, combater o envelhecimento precoce, evitar manchas e até doenças mais graves, como o câncer. Veja mais
Fibras: as aliadas da boa alimentação
Não importa se você está de dieta ou não, as fibras são nutrientes que não podem faltar no cardápio de uma alimentação saudável. Mas, enganam-se aquelas que pensam que a única razão é o bem causado no fluxo intestinal. Elas vão além, contribuindo para diversos outros órgãos, na prevenção e na melhora de doenças, sem falar nos benefícios indiretos causados em outras partes do corpo. Veja mais
Como preparar a pele para suportar o frio
Aos poucos, o inverno dá suas caras, tirando casacos e botas do armário para suportar o frio da estação. E enquanto o look ganha certa elegância, o rosto, ao contrário, pode perder um pouco da sua graça, diminuindo o viço, e deixando as bochechas avermelhadas, às vezes, até ardentes como queimadura de sol. Veja mais
Saiba como tratar a foliculite
Pelo encravado é um assunto recorrente no universo feminino. Difícil é encontrar alguém que nunca tenha tido. O problema é quando isso se torna algo mais grave, como a foliculite - que ocorre quando há uma infecção por bactérias nos folículos pilosos. Ela tem a forma de uma bolinha, provocando uma vermelhidão, podendo ou não haver pontas brancas de pus, semelhantes a uma espinha. Veja mais
Linda na balada: 4 truques para disfarçar as imperfeições
Sabe aquela balada que pinta de última hora e você não se sente preparada? É a roupa que parece não cair bem, o sentimento de culpa de não ter malhado, ou então, são os temidos "furinhos" que insistem em comprometer o look, deixando a autoestima lá embaixo. Para resolver questões como essas, separamos quatro truques que irão disfarçar os incômodos e alguns tratamentos estéticos para não cair nessa cilada de novo! Veja mais
Saiba como turbinar e manter os resultados do PowerShape
Conhecido como a "máquina milagrosa", o PowerShape é um equipamento capaz de tratar gordura localizada, celulite e flacidez. E se você acha que é só isso, está muito enganada! Ele ainda promove a redução de medidas, aumentando o contorno corporal e deixando a pele mais firme e rejuvenescida. Veja mais
Cuide do seu corpo, mas sem exageros
É normal que toda mulher se preocupe com a aparência e zele para estar com tudo em dia, não só pela estética, mas também, pela saúde e bem-estar. Afinal, ela fica muito mais atraente e bonita quando está feliz com o que vê no espelho. Mas é preciso alertar que todo cuidado tem limite e exageros podem ter o efeito reverso. Veja mais
Bumbum de dar inveja: conheça 6 passos para conquistar o seu
Quer ter um bumbum perfeito? Então, confira as nossas dicas para conquistá-lo, com direito à pele lisinha, firme e livre de celulites! Veja mais
Como vencer a vontade de comer doces
Quando o assunto é emagrecer, o sabor adocicado se torna um amargo vilão não só para a balança e a boa forma, mas também, para a saúde. Alguns doces, além de muitas calorias são também boas fontes de gordura. Estes carboidratos são ótimas fontes de energia e disposição para os treinos. Em contrapartida, se o consumo for maior do que o gasto, o excesso é revertido em tecido adiposo. Em outras palavras, nascem os odiados pneuzinhos e a gordura abdominal. E como se não bastasse, pode ainda se transformar em celulite. Todos os nutrientes devem ser incluidos na alimentação diária com equilíbrio para atingir o propósito desejado. Veja mais
Padrão de beleza é ser você mesma!
Coxas grossas e um bumbum avantajado ou um corpo esguio e curvilíneo? Seios fartos ou pequenos? A melhor resposta seria "depende". Ao longo dos anos, o padrão de beleza esteve em constante mudança, seja para atender a moda, os concursos de Miss, um acontecimento histórico, ou, como muitas costumam resumir, para simplesmente enlouquecer a mulherada. Veja mais
Tratamentos estéticos e exercícios físicos durante a menstruação
Quando estamos naqueles dias, a única vontade que temos é de ficar deitada no sofá, assistindo a um filminho, e, de preferência, comendo chocolate... Cólica, alterações de humor, inchaço, baixa concentração e maior fadiga, além de dores de cabeça e impaciência, inclusive para treinos, fazem parte da vida de muitas mulheres. Mas a menstruação não deve te tirar do ritmo todos os meses e atrapalhar a sua rotina de cuidados. Afinal, durante esse período em que você está sem disposição para malhar, é possível fazer qualquer tratamento estético. Veja mais
Tratamentos corporais e alimentos que deixam sua pele mais firme
Muitas mulheres, após a gestação ou quando finalmente conseguem perder aqueles quilinhos a mais, se deparam com outro problema: a flacidez na barriga! A pele, que antes estava esticada, agora, parece mole e sem vigor, capaz de estragar todo o esforço conquistado com muito suor. Contudo, a boa notícia é que esse incômodo tem solução e os tratamentos corporais podem dar aquela forcinha. Veja mais
Como deixar as pernas lisinhas e sedosas
Pernas lisinhas e bem hidratadas realçam ainda mais a sua beleza e o seu look. Isso sem falar que elas representam um poderoso símbolo de sedução feminina. Então, não dá para descuidar delas, nem mesmo nos períodos frios, em que ficam menos à mostra. Por isso, separamos algumas dicas para você arrasar o ano todo. Veja mais
Dê adeus ao sedentarismo: conheça 6 benefícios da atividade física
O cansaço e a correria do dia a dia costumam ser desculpas para deixar de lado a luta para perder a barriga. No entanto, estas razões deveriam ser, na verdade, motivação para deixar a vida inativa e ganhar mais pique para enfrentar o estresse cotidiano. Afinal, exercitar-se vai muito além de conquistar a boa forma, faz bem à saúde física e mental. Confira a seguir 6 benefícios e veja como vale (muito) a pena superar a preguiça e remexer o esqueleto regularmente: Veja mais
Como manter uma vida saudável durante uma viagem
Para algumas pessoas, viajar é sinônimo de férias, novos lugares ou visitar mais uma vez aquela cidade que você adotou. Para outras, faz parte da carreira. A verdade é que, independente da razão da viagem, ela pode ser um prato cheio (literalmente!) para te tirar do ritmo e voltar com alguns quilinhos a mais. Por isso, elencamos algumas dicas para que você possa usufruir ao máximo de sua estadia, sem trazer prejuízos ao corpo. Veja mais
Cuidados após e durante tratamentos contra flacidez e gordura localizada
Investir em tratamentos corporais para dar adeus àquele pneuzinho e à flacidez também significa cuidar de si mesma. Afinal, quem busca resultados duradouros precisa continuar os esforços também fora da clínica. Mas não se preocupe, porque não é nenhum bicho de sete cabeças! É apenas zelar pela sua saúde e bem estar. E por que não dizer, fazer um agrado à autoestima? Veja mais
CrossFit: mais fôlego para detonar calorias
Você já imaginou um treino de apenas 30 minutos, que reduz a gordura abdominal, melhora o fôlego e aumenta o tônus muscular? E feito com uma ampla variedade de movimentos para não deixar ninguém entediado? Perfeito, não é mesmo?! Então, pare de imaginar porque isso existe e chama-se CrossFit! Veja mais
5 dicas para manter o foco e conquistar o corpo dos sonhos
Quem nunca começou o "projeto verão" para entrar em forma e largou antes mesmo do Carnaval chegar? Começar a jornada rumo à conquista do corpo dos sonhos até que é fácil; o grande desafio está em se manter na linha. Por isso, preparamos algumas dicas para que você se mantenha focado e consiga aquele up nos resultados. Veja mais
Estrias nos seios têm solução?
Eliminar as estrias é um desejo de quem sofre com elas, especialmente, quando o problema surge no símbolo da feminilidade: os seios. Por ser uma parte do corpo que pode afetar diretamente a autoestima, ninguém merece ter que conviver com essas detestáveis listrinhas. Por isso, a boa notícia é que há solução para ficar livre delas. Veja mais
Conheça os mitos e verdades sobre as estrias
Se a celulite é o vilão número 1 da mulherada, provavelmente as estrias vêm logo em seguida! E não faltam receitas e teorias para lidar com elas. Mas, afinal, você sabe como tratá-las ou evitá-las? Desvendamos alguns mitos e verdades a respeito do assunto. Veja mais
Como manter a depilação por mais tempo
Uma vida sem pelos é o desejo de todas as mulheres, ainda mais no verão, quando saias e regatinhas deixam o corpo à mostra. E se pintar uma praia, muitas não abrem mão de uma virilha cavada antes de descer a serra. O problema é que nem sempre o calor da estação espera o tempo necessário entre uma sessão e outra. Veja mais
Super farinha promete ajudar a perder a barriga
A cada temporada, surge uma nova fórmula para emagrecer. A bola da vez agora é a super farinha, que apesar de ser um carboidrato, vem causando burburinhos no mundo da boa forma e angariando muitos adeptos. Essa novidade promete auxiliar a perder a barriga e a gordura localizada pela combinação de nutrientes em sua composição. Veja mais
Conheça a diferença entre depilação a laser e luz pulsada
No intuito de dizer adeus à cera, muitas pessoas recorrem à depilação a laser ou à luz pulsada - também chamada de fotodepilação. Tais metodologias vêm ganhando força por suas inúmeras vantagens. Mas, entre uma e outra, qual é a melhor opção? Veja mais
Celulite: mitos e verdades
O tempo passa, novas gerações chegam, mas a celulite continua sendo o maior pesadelo feminino - ainda mais depois que diversos estudos concluíram que toda mulher terá os temíveis furinhos um dia. Muitas foram à loucura fazendo diversas manobras para tentar conter o aparecimento ou a piora. Falta saber apenas se todo o esforço ou ditos populares estão certos ou errados.
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Conheça os melhores métodos de depilação para cada parte do seu corpo
Depilação faz parte da rotina das mulheres e de alguns homens. E não faltam opções no mercado para conquistar aquela pele lisinha. Mas o segredo para obter um bom resultado, muitas vezes, está na escolha correta do método para cada parte do corpo. Veja mais
Drenagem linfática ajuda na boa forma e faz bem à saúde
Imagine uma massagem capaz de relaxar, beneficiar a saúde em diversos aspectos e ainda contribuir para conquistar a boa forma. Parece um sonho, mas ela existe! A drenagem linfática combate a celulite, diminui o inchaço e também colabora na prevenção de doenças. Para quem pratica atividades físicas e segue uma alimentação balanceada ou quer emagrecer, ela pode ser um ótimo complemento para turbinar o seu desempenho.
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Saiba como clarear a virilha e as axilas
É no verão que surge uma preocupação maior com a virilha e as axilas, já que biquínis e regatas entram em cena deixando essas regiões à mostra. Não estar com a depilação em dia e ter essas áreas escurecidas podem azedar os planos para uma viagem ou simples passeio. Não deixe que isso incomode você. Existem soluções que podem deixá-la despreocupada e com a pele bonita e lisinha. Veja mais
Estimulantes e termogênicos: tomar ou não tomar?
Entrar em forma não é moleza. Não é à toa que pipocam no mercado diversos produtos que prometem queimar a gordura e ajudar a perder a barriga. Marcas de energéticos, por exemplo, muito comuns nas baladas, passaram a investir no mercado fitness para dar aquela mãozinha aos que querem um corpo definido. Veja mais
Diga adeus à gordura e dê boas vindas aos músculos
Não importa se o seu objetivo é conquistar um corpo escultural ou apenas perder a barriga: trocar a gordura em aumento de tônus muscular é o desejo de qualquer mulher. E embora pareça difícil, não é impossível. Então, que tal conferir algumas dicas para ficar do jeito que você sempre quis? Veja mais
Criolipólise turbina a sua malhação
Tratamentos corporais são ótimos aliados nos cuidados com a pele e com as curvas, ajudando a dar um up na autoestima e no astral. Eles complementam a combinação entre atividade física e alimentação saudável e formam uma tríade para eliminar aquelas gordurinhas difíceis de perder, garantindo mais firmeza e turbinando os resultados. A prática de aliar musculação com tratamentos estéticos tem se tornado tão comum que existem diversas alternativas. Mas, é preciso atenção para escolher a opção mais adequada à sua rotina e objetivo.
Àquelas que não abrem mão de ficar longe da malhação ou que têm uma agenda bem restrita, a melhor aposta é investir na CRIOSLIM, a Criolipólise da ONODERA. Indicada para mandar embora a gordura localizada, ela não apresenta nenhuma restrição para encaixar os exercícios no mesmo dia, ou logo após a sessão. Veja mais
Amenize estrias nos braços e seios e desfrute de um decote sem medo!
Quando a pele estica, são rompidas as fibras elásticas e o colágeno da pele, resultando nas odiadas estrias. Essas marcas podem ser causadas devido ao crescimento, ganho de peso, gravidez, colocação de prótese mamária ou então, por fatores hormonais e genéticos. O fato é que essa cicatriz causa incômodo principalmente pelo seu aspecto. Veja mais
Conheça os alimentos que combatem a flacidez
Flacidez é considerada um terror feminino. No músculo, dá um aspecto "caído", causado pelo sedentarismo, má alimentação ou perda rápida de peso, enquanto na pele, os vestígios são frutos do envelhecimento. Entretanto, a boa notícia é que ela pode ser solucionada com tratamentos estéticos, exercícios físicos e uma dieta saudável. Veja mais
Invista na dieta certa e ganhe tônus muscular
Conquistar belas curvas exige muita disciplina e empenho dentro da academia. Fora dela, seguir uma alimentação saudável é essencial para manter o ritmo e usufruir dos benefícios que pratos deliciosos oferecem. Alimentos de origem vegetal são ótimos coadjuvantes nesta empreitada, porque ajudam a ganhar tônus muscular e a manter a boa forma. Veja mais
Depilação a laser ou as tradicionais: qual é a melhor?
Livrar-se de pelos faz parte da rotina de muitas mulheres (e de homens também!). Difícil é saber qual é a melhor opção, já que precisamos considerar frequência, custo, tolerância a dor e praticidade.
No quesito durabilidade, a depilação a laser é de longe a mais vantajosa. Quem opta por este método estará sempre preparado na hora de deixar o corpo à mostra, pois a pele permanece lisinha por até dois anos. O sistema de alta tecnologia trata a foliculite e remove pelos de qualquer área, como pernas, braços, axilas, virilhas, costas e rosto. Em média, são necessárias de 4 a 8 sessões. Este número varia, dependendo de cada pessoa. Veja mais
Glúten: excluir ou não excluir, eis a questão
Após muitos famosos declararem a retirada do glúten de seus cardápios e exibirem curvas de dar inveja, essa dieta tornou-se a sensação do momento. A ausência deste ingrediente ganhou mais relevância porque ele causa naturalmente um inchaço ao chegar ao intestino delgado. Veja mais
Conheça temperos que ajudam a emagrecer
Não é porque estamos de dieta que a comida tem que ser sem graça e sem gosto. Aliás, isso pode até fazer você desistir dela no meio do caminho ou ainda provocar o efeito sanfona. Seu prato pode ficar mais atraente recorrendo aos temperos que, além de darem um toque especial, ajudam a reduzir a retenção hidrica e o inchaço. E eles vão mais longe, sendo capazes de dar uma forcinha na hora de eliminar os quilinhos indesejados. Você nem vai sentir falta do sal. Veja mais
Os perigos da gordura abdominal
Ter a barriguinha chapada é o sonho de muitas mulheres (se não for de todas!). Principalmente com a proximidade do verão, quando é hora de correr contra o tempo, para estar com o shape em dia na hora de colocar o biquíni. Mas, todo esse esforço não deve ter foco somente na época mais quente do ano, nem apenas por questões estéticas. O assunto merece atenção - a gordura abdominal pode trazer diversos perigos à saúde. Veja mais
Como fazer dieta sem deixar de frequentar os fast foods
Fazer dieta não precisa ser uma tarefa árdua, nem é necessário sair tirando do prato todos os seus alimentos preferidos. Regimes restritos demais podem até dar certo, mas, após um tempo, amantes de quitutes e guloseimas retornam à velha rotina, favorecendo a volta de todos os quilinhos perdidos (e até de um pouco a mais) e o chamado efeito sanfona acontece. A verdade é que é possível perder peso ou mantê-lo comendo melhor, inclusive algumas daquelas delícias consideradas "vilãs" dos cardápios. O segredo está em saber fazer trocas inteligentes, balanceando a quantidade de calorias. Deu vontade de comer uma batata frita? Prepare uma porção do pacote congelado no forno. O sabor será praticamente o mesmo, mas bem mais leve. A fritura, além de fazer mal à saúde, é muito mais calórica e pode resultar em acúmulo de gordura abdominal - que é o que menos queremos neste momento. Veja mais
Conheça os tratamentos ideais para te ajudar a perder peso
Para quem já eliminou os quilinhos extras, está no processo de emagrecimento, ou então, se você já perdeu as esperanças de entrar no shape, saiba que há sempre uma luz no fim do túnel e uma boa dica é investir nos tratamentos corporais. Eles podem ser ótimos aliados, seja para manter a boa forma ou exterminar aquela gordurinha indesejável, e o que é mais importante: são capazes de elevar a sua autoestima! Veja mais
Como modelar o corpo e tonificar os músculos
Entrar em forma está longe de ser uma tarefa fácil. É preciso muita disciplina para seguir a dieta e praticar exercícios físicos frequentemente. Mesmo assim, ao olhar para o espelho, a coisa mais gritante continua sendo aquela gordurinha, que parece resistir a qualquer esforço que você faça. Mas, apenas "parece", pois a tecnologia da Trilipo pode ser a solução que faltava para dar adeus a esse incômodo e de quebra, esculpir o corpo para ficar do jeito que você sempre quis. Veja mais
Os cuidados que você deve ter para não cair em ciladas de verão
É no verão que saias, shorts e regatinhas desfilam diariamente pelas ruas, em looks mais fresquinhos, para enfrentar o calor da temporada. E, com essa exposição, muitas pessoas deixam a preguiça de lado para começar a praticar um esporte ou recorrem a outros meios para correr atrás do prejuízo. Nunca é tarde para ganhar belas curvas, porém, é preciso ter alguns cuidados para que a temporada seja apenas de curtição. Veja mais
Roupas que vão melhorar sua performance nas atividades físicas
Um novo aliado na trinca já conhecida - alimentação saudável, exercícios físicos e tratamentos estéticos -, chega para complementar esses esforços, seja na academia, nas quadras, ao ar livre ou na piscina. Os tecidos inteligentes entram no mercado com o objetivo de melhorar a performance durante as atividades físicas, bem como, ajudar a se livrar das gordurinhas e até mesmo, dos incômodos "furinhos na pele". Veja mais
Exagerou? Saiba o que o álcool provoca no seu corpo e evite a ressaca!
O happy hour depois de um dia estafante ou a balada no fim de semana costumam ser regados por cervejinhas, coquetéis e até mesmo "shots" de destilados. O papo estava animado, então, sempre merecia mais um copo. De gole em gole, você ficou mais leve e desinibida e, a noite, cada vez mais divertida. Provavelmente, essa situação já aconteceu com você. Veja mais
Confira exercícios que ajudam a relaxar e a ficar mais poderosa
Correria do dia a dia, problemas que não acabam mais, trânsito, contas, muito trabalho... Motivos não faltam para te estressar. Por outro lado, existem diversas saídas para combater esse mal do mundo moderno, e a solução pode ser mais simples do que você imagina. Basta dar mais movimento à sua vida para, quase sem perceber, entrar no shape dos seus sonhos. Estudos mostram que, ao se exercitar, são liberadas substâncias que proporcionam a sensação de prazer e, consequentemente, reduzem os níveis de estresse. Quando praticada regularmente, além de impedir que a ansiedade te devore, a atividade física ainda ajuda na prevenção de diversas doenças, mantém a mente sã, e traz uma série de benefícios estéticos. Ou seja, vale à pena investir neste "remedinho"! E para não ter desculpa, separamos diversas opções para te ajudar. Escolha a que mais gostar e seja feliz!
Pilates Para quem prefere uma ginástica mais calma, contudo, igualmente eficaz, o pilates pode cair como uma luva. As coordenadas lentas atuam no alongamento e no fortalecimento muscular, ao mesmo tempo em que melhoram a postura. As sessões aumentam a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória, dão mais tônus muscular aos membros, entre outros privilégios.
Ioga Ainda nessa linha mais zen, a ioga combina meditação e condicionamento físico, induzindo a uma tranquilidade, tanto interior, como exterior. Todas as partes do corpo são massageadas e alongadas, além de trabalhar ainda o sistema respiratório. Maior concentração e um corpo mais forte são alguns dos resultados a usufruir desta técnica. Veja mais
Uma noite bem dormida revigora e pode ajudar a emagrecer
Na luta para entrar em forma, inúmeras dietas infalíveis prometem te levar a esta glória. Mas nem sempre essas promessas são cumpridas ou então, resultam apenas no efeito sanfona. E só de pensar em começá-las outra vez, já dá uma preguiça. O mundo seria perfeito se, depois de adormecer, acordássemos magras na manhã seguinte, não é mesmo?! Pois saiba: estudos comprovam que este desejo pode ser, sim, uma realidade ou aquilo que faltava para as receitas das curvas perfeitas darem certo! Veja mais
Livre-se da gordura e descubra alimentos que ajudam a ganhar músculos
Conquistar um corpo perfeito não é uma tarefa fácil. Exige muita dedicação na academia, massagens, tratamentos estéticos e até mesmo uma dieta. Mas, isso não quer dizer que é necessário se privar daquilo que dá água na boca. Muito pelo contrário, é possível dizer adeus à flacidez e recepcionar as curvas torneadas com alguns alimentos muito saborosos. Queimar a gordura na barriga e transformá-la em tônus muscular pode ser apenas uma combinação entre a comida certa, tecnologia de ponta a seu favor e a atividade física. Conheça alguns e turbine seus resultados. Carne vermelha Veja mais
Maus-hábitos que detonam o seu corpo
Ser magra é o desejo da grande maioria das mulheres. Para isso, tentamos de tudo: dieta da proteína, dieta da luz, dieta do abacaxi, etc. Tudo isso aliado a um arsenal de cremes "milagrosos" que prometem uma verdadeira transformação no shape. Mas, o resultado é sempre o mesmo: dificilmente alcançamos o nosso objetivo. E nem sempre o problema está nas ferramentas que utilizamos na conquista do corpo que desejamos, mas, em hábitos, que, sem querer, estão nos prejudicando. Confira os costumes que nos sabotam e não percebemos, e saiba como substituí-los por opções que te façam bem! Veja mais
Conheça alimentos que já foram vilões, mas fazem bem à saúde
Eles já foram colocados na lista negra, tanto para quem busca emagrecer, como também, na manutenção do corpo saudável, devido a crenças populares, mitos e até por pesquisas. Felizmente, novos estudos desmentiram tudo isso e provaram que vale a pena (e muito!) incluir esses ingredientes no dia a dia. A melhor notícia é que esses produtos podem te ajudar a perder ou manter o peso, dando adeus ao efeito sanfona! Chocolate É o queridinho de homens e mulheres, porém, a primeira coisa a ser banida ao entrar em uma dieta. Pois bem, esta iguaria é realmente bastante calórica e pode levar por água abaixo todo o esforço de eliminar os pneuzinhos. No entanto, ele possui algumas substâncias antioxidantes, como os flavonóides e polifenóis, que previnem o envelhecimento celular, além de serem benéficos também ao coração e à mente, com melhoras em reflexos e raciocínio. O mais surpreendente é a descoberta de que eles podem auxiliar na perda de peso, beneficiando o metabolismo e reduzindo o acúmulo de gordura. Veja mais
Guia para os melhores tratamentos estéticos para eliminar estrias e celulite
Viver livre de estrias e celulite é o sonho de grande parte das mulheres e até de homens! O mesmo vale para outras partes do corpo, que igualmente são afetadas como barriga, pernas e braços. No entanto, nem todos realmente se empenham para tornar realidade este desejo, sendo que existem inúmeras soluções, que vão dos tratamentos estéticos, passando por alimentação e exercícios físicos, até os procedimentos cirúrgicos. A verdade é que milagres não acontecem e mesmo utilizando a tecnologia, é preciso se esforçar um pouquinho para incrementar a beleza. E tenha a certeza de que valerá a pena se olhar no espelho e enxergar o corpão que você tem. Veja mais
Cirurgia plástica X tratamentos estéticos: qual a melhor forma para eliminar barriga?
A busca pelo corpo perfeito tem feito homens e mulheres recorrerem cada vez mais às intervenções cirúrgicas. Mas será que elas são mesmo a melhor saída? Hoje, há diversos tratamentos que são tão poderosos quanto uma cirurgia plástica, apresentando resultados similares e com a vantagem de serem menos invasivos e, claro, apresentarem valores mais convidativos. Veja mais
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